Soustředění Jasanka 2015

             Soustředění plaveckého oddílu - 2015.

Termín:           15. 8. - 22.8. 2015

Pobyt:                         Rekreační chata Jasanka,
Labská 5, Špindlerův Mlýn, tel. 499523324

Strava:            plná
penze

Doprava:       Odjezd v 7:30, autobusové nádraží
Hořovice

Cena:              3 000
,-Kč (zahrnuje dopravu, ubytování a stravu, nájemné sportovišť)

Dozor:             trenéři
plaveckého oddílu (J. Vavřička, T. Sýkorová)

Vybavení:       Sportovní oblečení, plavecké věci, kolo,
oblečení na kolo, cyklistická helma,
popř. sluneční brýle, krém na opalování, věci osobní hygieny, oblečení pro
volný čas, přezůvky na chatu, kartičku pojišťovny,
+ další osobní věci dle uvážení.

Program:         plavecká příprava - plavecká technika,
objemový trénink

kondiční příprava - cyklistika,
pohybové hry, posilovací cvičení, koordinační cviční

                                    doplňková činnost - drobné hry.

                        Soustředění bude
pořádáno ve spolupráci se svazem Moderního pětiboje.

Informace:      T. Sýkorová                            J.
Vavřička 775367093